Goosebumps: रोंगटे खड़े होना हमारे शरीर की एक स्वाभाविक अनैच्छिक प्रतिक्रिया है। जब हम नर्वस महसूस करते हैं, चाहे हम खुशी, उत्तेजना या घबराहट से भरे हों, हमारा शरीर एक हार्मोन नामक रसायन छोड़ता है। यह रसायन कुछ शरीर प्रणालियों जैसे मांसपेशियों को आराम देता है। हमारा शरीर अक्सर उत्तेजना और घबराहट के समय आराम करने वाली मांसपेशियों को कसने की कोशिश करता है, जिससे रोंगटे खड़े हो जाते हैं। हालांकि इस प्रकार की प्रतिक्रिया सामान्य है, कुछ लोगों को अचानक संवेदनशील महसूस होने पर रोंगटे खड़े हो सकते हैं। आइए यहां बताते हैं कि बाल झड़ने के कारण क्या हैं?
रोंगटे खड़े होने की वजह-
1-रोंगटे खड़े होना शरीर के एक सामान्य और स्वाभाविक प्रतिक्रिया है जो उत्साह, घबराहट अथवा संवेदनशीलता जैसी सामान्य भावनाओं से जुड़ी होती है.इसके अलावा, धूप में खड़े रहने, सर्दी, या बदले मौसम के समय भी रोंगटे खड़े हो सकते हैं. इन स्थितियों में, हमारे शरीर को अपना ताप्मान बनाए रखने के लिए, मूंगे की तरह हमारे बालों के उभे हुए हिस्से में कुछ शरीर के अंश ढंके हुए होते हैं जिन्हें हम बालों खड़े करते हैं,
2-अगर आपके साथ रोंगटे खड़े होने की दिक्कत ज्यादा होती है तो आपको डॉक्टर को जरूर दिखाना चाहिए.
3-कुछ लोग रोंगटे खड़े होने से बचने के लिए शरीर के अंगों की मालिश के माध्यम से शरीर को ढीला बनाने की कोशिश करते हैं.इसके अलावा, ध्यान या ध्यान, स्थिरता से व्यायाम, योग अथवा मेडिटेशन जैसे तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं। इन तकनीकों का उपयोग करने से शरीर में एक शांति और शांत मौजूदगी बनी रहती है, जो रोंगटे खड़े होने से बचाती है. मतलब, रोंगटे खड़े होना शरीर की सामान्य प्रतिक्रिया है, जो उत्साह, घबराहट, संवेदनशीलता या बदलते मौसम के समय सामान्य होती है। लेकिन अगर रोंगटे खड़े होने के साथ कुछ और लक्षण दिखाई देते हों तो डॉक्टर की सलाह लेना बेहद जरूरी होता है.
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