Milk Benefits: दूध में मिलाकर पिएं ये चीजे, और पाए इन परेशानियों से छुटी 

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Benefits of drinking nutmeg and milk: दूध में जायफल मिलाकर पीने से लीवर, हार्ट डिजीज के खतरे को काम किया जा सकता है। इतना ही नहीं इसमें एंटी कैंसर प्रॉपर्टीज भी पाई जाती हैं । जायफल का दूध रात को सोते समय पीने से अर्थराइटिस की समस्या से भी निजात मिल सकती है । क्योंकि इसमें एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण (Inflammatory properties)  पाए जाते हैं। जो जोड़ो और मांसपेशियों के दर्द को कम करता हैं। तो आईये जाने रात में दूध में जायफल (Milk Benefits) मिलाकर पीने के कई फायदे –

Many benefits of drinking milk mixed with nutmeg-

जायफल में कई तरह के तेल होते हैं, जिनमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। जिससे मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द में फायदा मिलता है। जायफल के तेल की कुछ बूंदें दर्द वाली जगह पर लगाने से आराम मिलता है। ठंड के मौसम में रोजाना रात को सोने से पहले दूध में जायफल मिलाकर पीने से सर्दी-जुकाम की समस्या से राहत मिलती है।पेट में गैस, बदहजमी या बदहजमी होने पर दूध में जायफल मिलाकर पिएं। इससे पाचन में राहत मिलती है. साथ ही दूध और जायफल (Nutmeg) का कॉम्बिनेशन मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाता है।जो लोग त्वचा की जलन, झाइयां, मुंहासों से परेशान हैं। दूध में जायफल मिलाकर चेहरे पर लगाने से उन्हें फायदा होता है। रात को सोने से पहले एक गिलास दूध में एक चुटकी जायफल पाउडर मिलाकर पीने से दिमाग को आराम मिलता है और तनाव से मुक्ति मिलती है और अच्छी नींद आती है।

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Ramesh Kumar
Author: Ramesh Kumar

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