Raw papaya: कच्चा पपीता खाने से होते है कई फायदे,जान कर रह जायेंगे हैरान

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Raw papaya: कच्चा पपीता खाने से बहुत से फायदे होते है जो या आपकी आंखों के लिए बहुत अच्छा होता है इससे आपकी आई साइट मजबूत होती है इसे वजन कम होने में मदद मिलती है कच्चा पपीता (Raw papaya) खाने से मल त्याग करने में आसानी होती है।और यह पोषक त्तत्वो से भरपूर होते है। तो आईए जाने कच्चा पपीता खाने के और भी फायदे-

Benefits of eating raw papaya

आजकल के लोग का गलत खान-पान और बदलती लाइफस्टाइल (Llifestyle) के कारण पाचन से जुड़ी समस्याओं से परेशान रहते हैं और उनका सही से पाचन में सुधार नहीं हो पता है जिससे लोग अपनी भारी समस्याओं की वजह से अपना शरीर पर ध्यान नहीं रख पाते, तो आप भी अपने पाचन शक्ति को ठीक करने के लिए कच्चे पपीते का सेवन करें कच्चा पपीता सेवन करने से आप शरीर को कई गंभीर समस्याओं से बचा सकते हैं। कच्चा पपीते में कई सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं।

इसके अंदर जिंक, मैग्नीशियम, विटामिन बी, विटामिन ए, बीटा कैरोटीन, पोटेशियम, कैल्शियम, फोलेट, जैसी एंटी-ऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं-कच्चा पपीता सेवन करने से आप शरीर को कई गंभीर समस्याओं से बचा सकते हैं। कच्चा पपीते में कई सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसके अंदर जिंक, मैग्नीशियम, विटामिन बी, विटामिन ए, बीटा कैरोटीन, पोटेशियम, कैल्शियम, फोलेट, जैसी एंटी-ऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं-

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Ramesh Kumar
Author: Ramesh Kumar

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