Eye Care Tips for summer: गर्मी का प्रकोप जारी है. सूरज अपना व्यवहार दिखाने में लगा है. और आने वाले समय में भीषण गर्मी पड़ने की आशंका है. ऐसे में गर्म हवाएं लोगों को काफी नुकसान पहुंचा रही हैं. इतना ही नहीं इससे आंखों के लिए भी परेशानी हो रही है। ऐसे में जरा सी लापरवाही आपकी आंखों को नुकसान पहुंचा सकती है—Eye Care Tips for summer
गर्मियों में लू के कारण आंखें सूख जाती हैं, जिससे उन्हें काफी दर्द से गुजरना पड़ता है। इसके अलावा लोग खुजली, जलन, आंखों से पानी आना आदि समस्याओं से गुजरते हैं। लेकिन अगर आप गर्मी के मौसम में अपनी दिनचर्या इस तरह से बनाएं कि आप अपनी आंखों का ख्याल रख सकें तो आपको इन सभी समस्याओं से नहीं गुजरना पड़ेगा। तो आज हम आपको कुछ टिप्स बताएंगे, जिन्हें अपनाकर आप अपनी आंखों को स्वस्थ रख सकते हैं।
Eye Care Tips for summer
सनग्लास जरूर लगाएं
आंखों को धूप से बचाने के लिए धूप का चश्मा पहनें जो आंखों को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाता है। जब आप धूप में बाहर जाएं तो फुल-कवरेज चश्मा पहनना बहुत जरूरी है इससे आंखें सूर्य की किरणों के सीधे संपर्क में नहीं आतीं और आप बच्चों की सुरक्षा के डर के बिना धूप में बाहर जा सकते हैं।
आंखों को ठंडे पानी से धोएं
गर्मी और धूप में रहने से आंखों पर काफी असर पड़ता है। इससे बचने के लिए आंखों को बार-बार ठंडे पानी से धोएं। ऐसा करने से आंखों की थकान दूर होती है। इसके अलावा आंखों को आराम देने के लिए आप खीरे का सेवन भी कर सकते हैं समय-समय पर इसका सेवन करने से आंखों की सूजन कम हो जाती है और आंखों को ठंडक महसूस होती है।
आई ड्रॉप डालें
आंखों की समस्याओं से निपटने के लिए आपको अपना ख्याल रखने की जरूरत है। इसके लिए आप डॉक्टर की सलाह से नियमित रूप से आई ड्रॉप का इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे आंखों की रोशनी बढ़ती है और धूल, गंदगी आदि दूर हो जाती है।
