Chilled Water Side Effects: गर्मी के मौसम में लोग अक्सर तेज धूप और गर्मी से बचने के लिए ठंडी चीजें खाना-पीना पसंद करते हैं। इस मौसम में लोग खासतौर पर ठंडा पानी पीना पसंद करते हैं। हममें से कई लोगों की आदत होती है कि तपती धूप से बाहर आते ही फ्रिज से बोतल निकालकर पानी पी लेते हैं। इसे पीने से तुरंत राहत मिलती है और गर्मी दूर हो जाती है, लेकिन ठंडे पानी से यह राहत क्षणिक ही होती है-Chilled Water Side Effects
लेकिन आपको थोड़ी राहत देने वाला ये पानी आपकी सेहत के लिए बेहद हानिकारक है. बहुत कम लोग जानते होंगे कि ठंडा या ठंडा पानी पीने से कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। इससे न सिर्फ आपका वजन बढ़ सकता है, बल्कि आपके दिल को भी नुकसान पहुंचता है। अगर आप भी उन लोगों में से हैं जो गर्मी से राहत पाने के लिए अक्सर ठंडा पानी पीते हैं, तो आइए जानते हैं इससे होने वाले कुछ गंभीर नुकसान के बारे में……………!!
slow heart beat
हमारे शरीर में वेगस तंत्रिका होती है, जो गर्दन के माध्यम से हृदय, फेफड़े और पाचन तंत्र को नियंत्रित करती है। यदि आप बहुत अधिक ठंडा पानी पीते हैं, तो इससे आपकी नसें ठंडी हो जाती हैं और हृदय गति और नाड़ी की गति धीमी हो जाती है, जिससे आपातकालीन स्थिति पैदा हो सकती है।
causes throat infection
ज्यादा ठंडा पानी पीने से गले में खराश और कंजेशन की संभावना बढ़ जाती है। खासकर खाने के बाद ठंडा पानी पीने से अतिरिक्त बलगम बनता है, जो श्वसन पथ में जमा हो जाता है और सूजन संबंधी संक्रमण का कारण बनता है। इसलिए जितना हो सके ठंडा पानी पीने से बचें।
digestive problems
ठंडा पानी आपके पाचन तंत्र पर तेजी से असर करता है। नियमित रूप से ठंडा पानी पीने से भोजन पचाना मुश्किल हो जाता है और पेट दर्द, मतली, कब्ज और पेट फूलने जैसी समस्याएं हो सकती हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि जब हम ठंडा पानी पीते हैं तो यह शरीर के तापमान से मेल नहीं खाता है और शरीर में पहुंचकर पेट में मौजूद भोजन को पचाना मुश्किल हो जाता है।
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