Fruits: घर के बड़े-बुजुर्ग अक्सर फल खाने के बाद पानी न पीने की सलाह देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि फल खाने के बाद पानी न पीने की सलाह क्यों दी जाती है। हालाँकि, हाइड्रेशन बहुत ज़रूरी है, लेकिन कुछ फल खाने के बाद आपको पानी पीना नहीं भूलना चाहिए। पता है क्यों?Fruits
रलीसे फलों को खाने के बाद ना पिएं पानी
खीरा, ककड़ी, स्ट्रॉबेरी, संतरा, अंगूर जैसे फल खाने के बाद पानी पीना न भूलें। जब आप पानी वाले फल खाने के बाद पानी पीते हैं तो पेट का पीएच लेवल खराब हो जाता है। साथ ही डायरिया और पाचन तंत्र खराब होने का भी डर रहता है।
जामुन
उन फलों में जामुन भी शामिल है, जिन्हें खाने के बाद सेहत पर बुरा असर पड़ता है। अगर आप जामुन खाने के बाद पानी पीते हैं तो सर्दी लगने का खतरा रहता है।
केला
अगर आप केला खाने के तुरंत बाद पानी पीते हैं तो इससे शरीर में इंसुलिन की मात्रा बढ़ जाती है। साथ ही ब्लड शुगर लेवल भी हाई हो जाता है। इसलिए आपको केला खाने के बाद पानी नहीं पीना चाहिए।
तरबूज
तरबूज के साथ-साथ खरबूज की भी गिनती मीठे और रसीले फलों में की जाती है। खरबूजा खाने के बाद भी पानी न पीने की सलाह दी जाती है. क्योंकि खरबूजे में प्राकृतिक शुगर यानी फ्रुक्टोज होता है जो सीधे पेट में पहुंचता है और पाचन को खराब कर देता है।
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