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History: मुगल अपनी शारीरिक ताकत को बढ़ाने के लिए ऐसी चीजे खाते थे जो आयुर्वेद में कमजोरी के लिए बेस्ट मानी गई है। मुगल ताकत को बढ़ाने के लिए खजूर का सेवन रोज करते थे। भीगी खजूर शारीरिक कमजोरी दूर कर हीमोग्लोबिन बढ़ाते हैं। मुगल अपनी ताकत को बढ़ाने के लिए खान-पान पर विशेष ध्यान रखते थे। और हाई प्रोटीन के साथ कई तरह की जड़ी बूटियां का सेवन भी करते थे—History
मुगल शासक रोज रात में खाने के बाद दूध के साथ अंजीर पका कर खाते थे अंजीर एनर्जी का पावर हाउस माना जाता है।
इसके अलावा लॉन्ग को दूध में उबालकर पिया जाता था इसमें कैल्शियम पोटेशियम होता है जो शरीर को नई ऊर्जा से भर देता है। दालचीनी और इलाइची वाले दूध मुगलों को स्वीट डिश में शामिल थे क्योंकि यह चीज मुड के साथ स्ट्रेस को भी दूर करती है। अश्वगंधा, शतावरी और शिलाजीत जैसी जडिया भी मुगल काल में खाई जाती थी, यह तीनों ही पुरुषों और महिलाओं दोनों की शारीरिक कमजोरी को दूर करती है।
